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NUTRIÇÃO ESPORTIVA

Nutrição Esportiva é a área da nutrição especializada em aplicar os conhecimentos de nutrição no esporte e atividade física. Nutrição e Esporte são áreas que se complementam.

O nutricionista é o profissional responsável por analisar as características da modalidade da atividade física realizada e também as características do atleta/praticante de atividade física, para poder orientar de forma individual o melhor plano alimentar.

BENEFÍCIOS DA NUTRIÇÃO ESPORTIVA NA GRANJA VIANA

O acompanhamento nutricional é capaz de:

> Melhorar a performance;

> Acelerar o aumento da massa muscular e a diminuição da gordura corporal;

> Auxiliar a recuperação muscular;

> Prevenir o desgaste das cartilagens e dos ossos;

> Evitar a desnutrição: falta de vitaminas, minerais e outros nutrientes

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